養生とは自分の体に気を遣うことでしょう。脳卒中、心筋梗塞、突発性難聴などの突発性の疾患も必ず前兆があるはずです。私達の体が発する身体語に耳を傾け、返答するのが養生です。

　臨床で沢山の患者さんを診て、何でここまで体を酷使し、我慢して来たでしょうかと度々思われました。もし、自分の体に少し気を遣えば、元気で居られるでしょう。自分自身は治療家の第一の責任者です。

養生法は十人十色ですが、自分に合う生活習慣術を身に付けましょう。

　今夏休みって、子供ばかりときめくではありません。この言葉にきらめく光の眩しさを感じる方も沢山います。全身の筋肉を使って、心をわくわくさせ、祭り、海や山谷など行きましょう。夏ばてに勝ちますよ。